Топ-10 научных инсайтов для жизни 2015 г.

Уже более 10 лет активно развивается научное направление на стыке психологии, социологии, философии и других общественных наук, изучающее смысл человеческой жизни в аспекте счастья и удовлетворенности своей жизнью. И в этом году я делюсь с вами списком самых значительных научных результатов в этой области знаний:

  • Переживая трепет, мы становимся более замечательными людьми. Трепет перед чем-то величественным (огромные деревья, ошеломляющие водопады, высокие горы или великие люди, события и проч.) дает возможности организму быть более живучим и здоровым. Люди, которые воодушевляются и вдохновляются великолепием окружающего мира, имеют лучшее здоровье и могут прожить дольше.
  • Циники зарабатывают меньше людей, открытых к доверительному взаимодействию с другими людьми. Если человек эгоист и считает, что другим людям нельзя доверять, а положиться можно только на себя, он может упустить возможность получить помощь от окружающих или поучаствовать во взаимовыгодной коллаборации.
  • Можно избежать многих споров (о политике, религиии и проч.), если вместо предмета спора начать обсуждать более общие моральные аспекты, относящиеся к объектам спора. Например, вместо спора, кто лучше кандидат А или В, обсудить, какие именно моральные принципы отстаивает тот и другой кандидат — он за всеобщее благосостояние, за доступную медицину или бесплатное образование для всех?
  • Неравенство, а не богатство, является врагом благотворительности. Ранее считалось, что богатые люди не слишком стремятся по собственной воле делиться своими деньгами с менее удачливыми согражданами. В этом году было установлено, что это утверждение верно лишь в том случае, если неравенство доходов между людьми сильно заметно. Если же неравенство не сильно заметно или практически отсутствует, то люди охотнее делятся своими деньгами и ресурсами с другими.
  • Поиск счастья может сделать человека несчастным, если он живет в индивидуалистическом окружении. Для многих людей счастье ассоциируется с социальными взаимодействиями (общение с семьей, коллегами, признание в обществе). Когда человек стремится с тому, чтобы стать счастливым, то часто он фокусируется только на реализации в своем деле (работе, творчестве), забывая о важности социальных контактов для полноты счастья.
  • Стареющие американцы (после 30 лет) стали менее счастливыми. Исследование, проведенное в Америке показало, что с развитием технологии, у людей стало больше возможностей, появились соцсети, у людей больше денег, они живут в больших домах, образование стало доступнее и проч. Но стареющие люди в Америке стали менее счастливыми, чем в 15 лет назад. Это может быть связано с развитием индивидуализма и сложностью построения гармоничных отношений в семье.
  • Дружба со сверстниками в подростковом возрасте оказывает решающее влияние на формирование здоровой личности. Важно, чтобы окружение подростка было вдохновляющим и позитивно влияло на его взгляды и суждения. Ведь подростки могут как начать играть вместе на музыкальных инструментах, так и бегать курить за углом. Окружение подростка может создать очертания его будущего.
  • Счастье имеет свой запах. Когда люди счастливы, они выделяют специфический запах, который может передаваться другим людям, делая их более счастливыми.
  • Показана важность обучения детей социально-эмоциональным навыкам (эмпатия, доброта и проч.). В традиционной образовательной системе не всегда есть место таким предметам, как взаимопомощь и поддержка, но в жизни людей эти навыки очень важны и могут быть решающими даже в профессиональной деятельности.
  • Здравомыслящие люди делают в своей жизни выбор в сторону более здоровых вещей (здоровый образ жизни, здоровая еда и проч.). Сам уровень здравомыслия определялся 12-минутным тестом (методику см.  Adam Hoffman — Mindfulness Is Good for Your Heart—and Your Waistline, 2015).
Запись опубликована в рубрике Наука. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *